Ne jedete dovoljno povrća
Ljudi koji jedu 5-7 komada povrća dnevno imaju veće šanse da izgube kilograme od onih koji to ne rade. Osim što je reč o namirnicama koje su pune vlakana, pa samim tim pomažu u mršavljenju, povrće će vam pomoći da budete puni snage.
Jedete stojeći
Kada jedete, uvek sednite za sto! Jer, ako jedete dok stojite, nemate predstavu o tome koliko ste hrane uneli u svoj organizam, što može dovesti do prejedanja, ali i do preteranog konzumiranja hrane.
