Lešnici
Ako volite lešnike, bademe, orahe i koštunjavo voće najbolje je da kupujete sirove proizvode u prodavnicama zdrave hrane u koje nisu dodati aditivi. Lešnici kontrolišu težinu, odlični su u prevenciji bolesti srca i zato ih što pre uvrstite u listu namirnica koje će učiniti da oslabite pre venčanja.
