Jedan od problema koji je zajednički svim mladama jeste prejedanje usled stresa oko organizacije venčanja. Kada god su nervozni, izloženi problemima i pritisku većina ljudi spas traži u hrani. I obično jedu nezdrave namirnice kao što su čips, brza hrana i grickalice. Venčanje jeste divan trenutak i kruna ljubavi jednog para, ali da biste stali u savršenu venčanicu morate da se hranite zdravo i konzumirate niskokalorične namirnice i koje sadrže minimum masti.
Salo oko stomaka i butina glavni je neprijatelj svake neveste, a očekuje se da na venčanju izgledate savršeno i vitko. Neke namirnice učiniće da salo sagorite brzinom svetlosti za samo par nedelja. Gladovanje, izgladnjivanje i dijete su davna prošlost. Sve više nutricionista i stručnjaka savetuje da rešenje nije to da izbegavate hranu, već da ravnomerno unosite kalorije i neophodne masti, vitamine, ugljenehidrate i minerale u svoj organizam. Pročitajte koje to namirnice će učiniti da dovedete liniju do savršenstva pred venčanje.
Jaja
Jaja su bogata proteinima i amino kiselinama koje su neophodne kako bi metabolizam savršeno funkcionisao. Sadrže i neophodne minerale i vitamine tako da ih nutricionisti preporučuju kako kao glavni obrok, tako i kao dodatak ishrani u salatama. Studije su pokazale i da ljudi koji jedu jaja za doručak imaju više energije od onih koji jedu samo voće ili povrće.
Da bi za venčanje izgubili kilograme, ne znači to da morate da kupujete preskupe namirnice i da još na tu stavku potrošite novac koji ste planirali za budžet. Jaja su jeftina namirnica dostupna u svim radnjama, marketima, pijacama i samposlugama. Jaja takođe smanjuju holesterol i sprečavaju kardiovaskularna oboljenja.
