Trčanje
Leto je, vreme je sunčano, nema padavina i ne duva hladan vetar i idealno je da počnete sa trčanjem u ranim jutarnjim časovima. Trčanje je jedan od najboljih načina za gubljenje kilograma posebno kad su u pitanju početnici. Sve što vam je potrebno jeste lepa staza, dobre patike, volja i to je to. Ako odmah niste u stanju da trčite dugo, upražnjavajte brzo hodanje.
