Pijte više vode
Ukoliko pijete vodu pre obroka, manje ćete osećati glad, a i stomak će vam biti manje nadut. Takođe, ostaćete hidrirani tokom celog dana što pomaže kod sagorevanja viška kalorija. Studija je pokazala da su ljudi koji su pili osam do dvanaest časa vode dnevno izgubili mnogo više masti od onih koji su pili samo četiri.
Milena Stojanović
