Dizanje tegova
Svi fitnes treneri i stručnjaci iz sveta zdravstva imaju jednu zajedničku tvrdnju da, ukoliko dižete tegove nećete imati problema sa gubitkom kilograma. Čak tvrde da, podizanjem tegova težih od vas samih vaši mišići se grče i stvaraju dodatni napor, a rezultat toga je topljenje sala i gubitak viška masnih naslaga u vašem organizmu punih 24 sata nakon vežbanja. Zvuči kao idealan motiv da odmah krenete sa vežbanjem, zar ne?
