Za svoj najlepši dan odlučila si da obučeš venčanicu sa otvorenim leđima? Želiš da izgledaš seksi? Za tebe su upravo ove vežbe za zatezanje leđa. Sve što je potrebno jeste da budeš redovna i uporna u vežbanju.
Vežba sa tegovima
Uzmite tegove u ruke i držite ih u ravni sa svojim bokovima. Blago savite kolena i nagnite se ka napred vodeći računa da vam leđa budu ravna. Savijajte laktove i podižite ruke ka grudima. Ponavljajte ovu vežbu deset puta. Vodite računa o pravilnom disanju.
