Većina ljudi danas živi veoma brzim, stresnim tempom života. Svi teže stalnoj dinamici i uspehu, što prouzrokuje veliku količinu napetosti koja rezultuje anksioznošću.
Anksioznost je psiho-fizički odgovor na velika očekivanja i teško dostižan tempo života. Ukoliko se ne kontroliše, može imati negativne posledice i po duh i po telo.
Pre nego što se obratite lekaru i krenete da anksioznost pobeđujete lekovima, važno je pokušati sve što je u vašoj moći da se prirodno izborite sa ovom pošasti današnjice. Evo nekoliko saveta za to.
