1/3

Našli ste mladoženju, bravo za vas! Našli ste i venčanicu, još jednom bravo za vas! Ali svesni ste, i želite da vam venčanica stoji najbolje što može, je l’ tako? E pa, onda morate preduzeti nešto povodom toga. Danas smo vam spremili nekoliko vrsti vežbi koje ćete praktikovati u zavisnosti kakvu venčanicu nosite. Ovo su lagane vežbe koje svako može da uradi i poenta je da samo malo zategnete izložene delove tela.  Ali hajdemo da pređemo na modele venčanica.  Vi samo treba da nađete svoj model i krenete sa odgovarajućim vežbama, jer će venčanje uskoro!

Venčanica od satena

Verujemo da ćete se osećati kao boginja u satenskoj venčanici, ali ona može biti malo nezgodna jer se vrlo lako gužva. Zato treba da poradite na vašem držanju da bi efekat haljine bio potpun!

Pređite u položaj klečenja na rukama i kolenima. I onda, sa potpunom kontrolom dižite jednu, pa drugu nogu unazad, dok ne osetite zatezanje zadnje lože mišića. Probajte sa serijama od po 10 ponavljanja, pa polako povećavajte broj ponavljanja.

 Lako do SAVRŠENOG izgleda u venčanici uz pomoć ovih vežbi!

Editors choice