Našli ste mladoženju, bravo za vas! Našli ste i venčanicu, još jednom bravo za vas! Ali svesni ste, i želite da vam venčanica stoji najbolje što može, je l’ tako? E pa, onda morate preduzeti nešto povodom toga. Danas smo vam spremili nekoliko vrsti vežbi koje ćete praktikovati u zavisnosti kakvu venčanicu nosite. Ovo su lagane vežbe koje svako može da uradi i poenta je da samo malo zategnete izložene delove tela. Ali hajdemo da pređemo na modele venčanica. Vi samo treba da nađete svoj model i krenete sa odgovarajućim vežbama, jer će venčanje uskoro!
Venčanica od satena
Verujemo da ćete se osećati kao boginja u satenskoj venčanici, ali ona može biti malo nezgodna jer se vrlo lako gužva. Zato treba da poradite na vašem držanju da bi efekat haljine bio potpun!
Pređite u položaj klečenja na rukama i kolenima. I onda, sa potpunom kontrolom dižite jednu, pa drugu nogu unazad, dok ne osetite zatezanje zadnje lože mišića. Probajte sa serijama od po 10 ponavljanja, pa polako povećavajte broj ponavljanja.
