Sve što treba da znaš o pomeranju svog venčanja

Najdominantniji trendovi u svetu venčanica, koje moraš da primeniš ako se udaješ!

Okolnosti koje ti mogu pokvariti venčanje (i kako da izađeš na kraj sa njima)

Najlepše ružičaste haljine za savremene romantične neveste

Svadbeni trend koji se neće sviđati vašim roditeljima i familiji

Izazovi singl prisustva venčanju

#trend: Puff rukavi na venčanicama

Milenijumski trend – venčanje pre venčanja

Horoskop otkriva: Kako izgleda tvoje idealno devojačko veče

Modna predviđanja: Trendi ukrasi za kosu za savremene neveste

Primer ishrane:

1. dan

Doručak: čaj ili kafa, jabuke i kruške

Užina: voćni sok bez šećera

Ručak: čorba od povrća, jabuke

Užina: voćni sok bez šećera

Večera: čorba od povrća, kruške

*Zamena: jabuku i krušku možete zameniti voćem po izboru (osim grožđa i banana), voće može biti kuvano ili konzervisano bez šećera.

2. dan

Doručak: kafa

Užina: čaj

Ručak: čorba od povrća, kuvana blitva ili prokelj i zelena salata

Užina: čaj ili kafa

Večera: čorba od povrća, 200 g kuvanog krompira sa 10 g putera

* Zamena: Krompire s puterom možete zameniti sa 350 g pečuraka skuvanih sa dve kašike maslinovog ulja.

29b66cf9ba23aefe94033426018594c2 Wannabe Fit: Smršaj za bikini

3. dan

Doručak: čaj ili kafa, kruške i ananas

Užina: voćni sok bez šećera

Ručak: čorba od povrća, sirova ili kuvana šargarepa

Užina: voćni sok bez šećera

Večera: čorba od povrća, zapečene paprike, patlidžani i tikvice

4. dan

Doručak: kapućino pripremljen od 2 dl nemasnog mleka, banane

Užina: čaj ili kafa

Ručak: čorba od povrća, frape pripremljen od 2 dl mleka i jedne banane

Užina: čaj

Večera: 2 dl nemasnog jogurta

*Zamena: pečenu piletinu možete zameniti sa 250 g pečene ćuretine.

5. dan

Doručak: kafa

Užina: čaj

Ručak: 300 grama ribe kuvane na pari, paradajz

Užina: čaj

Večera: čorba od povrća, 200 gr pečene ribe

* Zamena: 300 grama ribe možete zameniti sa 300 grama pečenih lignji ili sa 150 gr tunjevine u vodi ili sa 100 gr dimljenog lososa.

6. dan

Doručak: kafa

Užina: čaj

Ručak: 1-2 teleće šnicle na grilu, kuvane tikvice i zelena salata

Užina: čaj

Večera: čorba od povrća, 300-400 grama pečene piletine bez kožice

* Zamena: pečenu piletinu možete zameniti sa 250 gr pečene ćuretine.

7. dan

Doručak: kafa

Užina: voćni sok bez šećera

Ručak: 150 g integralnog pirinča s povrćem po želji, luk i šargarepa kuvana na pari

Užina: voćni sok bez šećera

Večera: čorba od povrća, barene tikvice i krastavac

* Zamena: doručak možete obogatiti sa dve kriške integralnog tosta premazanog sa dve kašičice marmelade bez šećera, a 150 g pirinča možete zameniti sa 150 g integralne testenine.

Lenka Gatić

Editors choice