Trčanjem uz i niz stepenice za savršenu liniju na venčanju

Imajte na umu da ako trčite stepenicama koje su veoma visoke poželjno je da stopalom stajete na svaku drugu ili bržim trčanjem “grabite” svaki stepenik. I pokrećite celo telo, razmašite ruke pravilno, polusavijene u laktovima, pokrećite i ramena. Gazite prvo prstima, a ne petom. Nemojte se preforsirati, ako niste u formi, već za početak trčite svega par minuta. Dodajte još po 2 do 3 minuta kada vam vremenom ova vežba postane lakša.

Za svega par dana imaćete telo iz snova za svoj najlepši dan, a svi će vam zavideti na formi i telu koje imate na venčanju.