Da biste prevazišli stres koji vlada kada je organizacija svadbe u pitanju, ali i da biste bili u top formi i ušli iz venčanicu iz snova, potrebno je da izgubite suvišne kilograme, a da se ne opterećujete dijetama. Trčanje uz i niz stepenice je pogodno jer možete vežbati kako na otvorenom, tako i u zatvorenom prostoru.
Vremenske prilike ne utiču na vežbanje – stepenice uvek možete negde da pronađete. Trčite lagano stepenicama u svojoj zgradi, u parku, na školskim terenima, pa čak i za vreme pauze na poslu.
