Kokos
Ovo vam može biti šok, ali ako jedete sirov kokos, bićete divno raspoloženi. Kokos sadrži trigliceride, posebne vrste masti kojima se poboljšava raspoloženje, i generalno, doprinose zdravlju vašeg mozga. Međutim, zapamtite da je mleko kokosa vrlo nezdravo. Najbolje bi bilo da se držite sirovog kokosa.
Najbolji je konzumiran u sirovom obliku
Spanać
Spanać, kao i većina zelenog lisnatog povrća, odličan je za zdravlje. Spanać je pun gvožđa kojim se povećava tonus sreće. Stoga, uživajte u ovom tamnozelenom, lisnatom povrću i obogatite organizam svim neophodnim nutrijentima i doprinesite boljem raspoloženju!
Obavezno konzumirajte spanać
Savetujemo vam da se držite ovih sedam tipova hrane i da im se okrenete svaki put kada se osećate tužno i nezadovoljno. Ne samo da će vam poboljšati raspoloženje, nego ćete biti i zdravi!
Tekst: Maja Luković
