Napravite fotografije pre i posle
Zamislite kako se vaše telo transformiše tokom meseci. Da li možete da vidite višak na stomaku i bokovima? Naravno da ne. Stoga napravite fotografije svog tela kada ste donele odluku da smršate pre venčanja, i to radite tokom čitavog procesa mršavljenja. Vremenom ćete imati sve veću motivaciju, a na kraju ćete biti ponosne na sebe i na uspeh koji ste postigle.
Smršajte pre venčanja tako što ćete napraviti plejlistu za trening
Ukoliko vam je dosadno dok vežbate, napravite plejlistu pesama za trening, koja će vam pomoći da dobijete dodatnu energiju. Uz muziku ćete lakše podneti trening, jer ćete vežbe raditi sa lakoćom i zaboraviti na umor.
Izvor fotografija: uncoverdiscover.com
