Pokušaje da jedete što više ribe i povrća kao što su kelj, karfiol, kupus, šargarepa i blitva, a izbegavajte meso. Ove namirnice bogate su vitaminima i omega 3 kiselinama koje će vas držati sitim tokom celog dana, a osećaćete se vitalni i puni energije.
Milena Stojanović
