Ako ste odlučili da se ove jeseni ozbiljno pozabavite svojom kilažom, predlažemo vam da u dijetu uvedete sezonske namirnice koje su dokazane u borbi protiv viška kilograma. Pročitajte koje su to jesenje namernice, koje bi trebale da vam budu na tanjiru, ako želite da smršate.
Kruška
Kruška će vam omogućiti da uzmete dovoljnu količinu vlakana, a istovremeno će regulisati vašu probavu, što je jako važno u procesu mršavljenja.
Brusnica
Bilo da ih jedete kao suvo ili sveže voće, odličan su izbor za gubljenje kilograma zato što sadrže jednu kiselinu koja je snažan sagorevač masti.
