Sve što treba da znaš o pomeranju svog venčanja

Najdominantniji trendovi u svetu venčanica, koje moraš da primeniš ako se udaješ!

Okolnosti koje ti mogu pokvariti venčanje (i kako da izađeš na kraj sa njima)

Najlepše ružičaste haljine za savremene romantične neveste

Svadbeni trend koji se neće sviđati vašim roditeljima i familiji

Izazovi singl prisustva venčanju

#trend: Puff rukavi na venčanicama

Milenijumski trend – venčanje pre venčanja

Horoskop otkriva: Kako izgleda tvoje idealno devojačko veče

Modna predviđanja: Trendi ukrasi za kosu za savremene neveste

Zateže telo

Potretanje tela pomaže da vam kosti ojačaju, a mišići se zategnu. I ne samo da će vaše noge postati privlačnije i zategnutije, več i stomak, zadnjica i ruke. Trčanje je i put ka savršeno oblikovanoj figuri, jer podstiče aktivnost celog tela, a to je verovatno jedan od najprivlačnijih razloga.

trčanje zateže telo 3 Deset razloga da počnete da trčite

Trčanje je put ka lepšem i privlačnijem telu

Podiže samopouzdanje

To se može nazvati i mentalni fitnes trening. Činjenica da imamo cilj pred sobom koji želimo da dostignemo daje mogućnost napredovanja, i uliva osećaj sigurnosti. Tako pojačavamo samopouzdanje i više verujemo sebi.

Usrećuje

Sreća je prava retkost. Ali nam trčanje daje osećaj nadmoći i zadovoljstva, osećaj da smo nešto postigli i ostvarili. Mozak luči hormon sreće prilikom trčanja i daje nam osećaj ushićenosti i radosti. Pa zašto ne bismo pokušali da budemo srećniji…

Podmlađuje

Nauka je dokazala da osobe koje praktikuju redovnu fizičku aktivnost sporije stare. Zato njihova koža izgleda lepše i mlađe. U mnogim zemljama su i stariji ljudi stalni trkači. Pa zar to nije dodatni podsticaj da se aktiviramo?

Džejn Fonda 4 Deset razloga da počnete da trčite

Džejn Fonda je fitnes ikona, a vežba i sa 76 godina i redovno trči u prirodi

Ako još uvek niste probudili sportistu u sebi i odabrali svoju stazu, krajnje je vreme da to uradite. Prepustite se prirodi, budite zdraviji, jači i srećniji, i dovedite svoju figuru do savršenstva. Srećno, budući trkači!

Tekst: Jelena Šipčić

Editors choice