Vino umesto koktela
Kada pijete koktele, vi zapravo i ne znate šta sve ulazi u njihov sastav. Tu se nalazi veliki broj alkoholnih pića, uz dodatak veoma kaloričnih sirupa. Umesto toga, čaša vina je ne samo manje kalorična, već ukoliko se konzumira u razumnim količinama i zdrava!
Orašasti plodovi umesto čipsa
Kada poželite nešto da gricnete između obroka, uvek je bolje da uzmete šaku orašastih plodova umesto grisina, čipsa ili sličnih grickalica. Samo vodite računa -i orašasti plodovi su visokokalorični!
