Ukoliko se dan vašeg venčanja opasno približio, vreme je da porazmislite o svojoj liniji! Ipak treba da izgubite tih nekoliko kilograma viška kako biste bez problema obukli svoju haljinu iz snova i zablistali na svim fotografijama.
Međutim, ukoliko ste od onih koji i ne vole baš da prate neke stroge režime ishrane i dalje postoji način da uspete u svojoj nameri. Ako samo pronađete zdrave zamene za grickalice i kalorične obroke koje svakodnevno konzumirate, vaš obim struka će se značajno smanjiti bez mnogo muke.
Banana umesto čokoladice
Kada želite da se zasladite, izbegavajte kalorične i nezdrave čokoladice i uzmite bananu. Takođe je veoma slatka, ali i hranljiva i sadrži daleko manje kalorija.
Integralni hleb umesto belog
Odaberite hleb od integralnog brašna koji sadrži i semenke, jer ne samo da je mnogo zdraviji, već ima i daleko veću hranljivu vrednost. Pomaže i u varenju, a i duže će vas držati sitima.
