Okolnosti koje ti mogu pokvariti venčanje (i kako da izađeš na kraj sa njima)

Najlepše ružičaste haljine za savremene romantične neveste

Svadbeni trend koji se neće sviđati vašim roditeljima i familiji

Izazovi singl prisustva venčanju

#trend: Puff rukavi na venčanicama

Milenijumski trend – venčanje pre venčanja

Horoskop otkriva: Kako izgleda tvoje idealno devojačko veče

Modna predviđanja: Trendi ukrasi za kosu za savremene neveste

Zlatna pravila odgovornog roditeljstva

Sofisticirane i romantične: Najnovije svadbene kreacije Zaca Posena

1/2

Već dugo se trudiš da dovedeš liniju u red ali nikako ti ne polazi za rukom što te veoma frustrira. Zašto ne mogu da smršam je pitanje koje sebi postavljaš svaki dan kada prođeš pored ogledala. Zašto ne mogu da smršam kada jedem zdravo i redovno treniram?

Pratite ova jednostavna uputstva i uskoro ćete biti srećni brojkom koji pokazuje vaga.

Zašto ne mogu da smršam 1 Zašto ne mogu da smršam?

Ne jedeš dovoljno, posebno ujutru

Iako je smanjivanje porcija dobar put do vitke linije, ukoliko ne jedeš dovoljno često, to može usporiti tvoj metabolizam. Istraživanja su pokazala da ljudi koji ne doručkuju mnogo češće pate od gojaznosti i dijabetesa tipa dva.

Jedeš dijetalnu hranu

Ne zavaravajte se da možete slobodno da jedete sve te dijetalne proizvode i da se nećete ugojiti. Hrana za koju tvrde da je dijetalna često sadrži i dalje mnogo šećera ili nekih štetnih sastojaka i ne bi trebalo da ih uzimate zdravo za gotovo. Ono što je dobro je da konzumirate voće i povrće, kao i žitarice što više i najbolje bi bilo da takva hrana čini do 50 posto tvog dnevnog kalorijskog unosa.

Editors choice