Kako smršati?
Tokom ove dijete ishrana se zasniva na mesu, voću, povrću i žitaricama. Potrudite se da se na vašem jelovniku svakog dana nađu ove namirnice i ograničite unos kalorija kako biste izgubili kilograme. Važno je da se ne prejedate i ne unosite više kalorija nego što je dozvoljeno. Napravite i pridržavajte se plana ishrane. U sagorevanju masnih naslaga mogu vam pomoći i vežbe, koje su preporučljive u svakoj dijeti.
