1. Za početak (jer ovo je fitnes kolumna), seksualna aktivnost je odličan fitnes trening! Za trideset minuta seksa sagori se osamdesetpet kalorija (čak i više ako se stvarno potrudiš). Možda ovaj broj i nije baš ono što si očekivala, ali je odličan ako je seks regularan.
2. Osim sagorevanja kalorija, tokom seksa, srce pumpa krv brže i snabdeva mozak svežom krvlju i kiseonikom koji se bore sa toksinima u tvom telu.
Posle ovakvog treninga sigurno će biti više od jednog zadovoljnog vežbača!
3. Seks je prirodna fontana mladosti! Dobro, na neki način barem. Dehidroepiandrosteron (steroidni hormon nadbubrežne žlezde) se povećava kao rezultat uzbuđenja i orgazma, što poboljšava kognitivni proces, daje koži blistav sjaj i čak služi kao antidepresiv. Zato se ovaj hormon ponekad naziva fontanom mladosti.
