Energetska pića
Energetska pića se uglavnom reklamiraju kao pića za hidratizaciju i dopunu energijom, pa čak i kao dnevna doza vitamina. Osim ako niste profesionalni sportista, energetskim pićima nikako nije mesto u vašoj kuhinji. Mnoga od njih sadrže velike količine šećera i kofeina, a ukoliko unosite preterano šećer u organizam, izvesno je da ćete dobiti vrlo brzo na kilaži. Ukoliko vam treba dopuna energijom, pijte vodu sa ukusima tropskog voća ili zeleni čaj jer on sadrži kofein koji će vam nadomestiti izgubljenu energiju.
