Značaj energetske hrane
Energetske namirnice, kao što su lan, konoplja, kakao i dr, daće vam dovoljno energije da sagorite više kalorija.
Značaj biljaka
Biljke su veoma važne u ishrani, jer sadrže u sebi vlakna, nemaju masnoću, i pozitivno deluju na telo jer pomažu u bržem gubljenju kilograma.
“Bare” način vežbanja
Reč je o fitnes rutini koja se ogleda u izvođenju malih izometrijskih pokreta uz pomoć trake za vežbanje, kojim se oblikuje telo i postiže besprekoran izgled.
Treninzi za jačanje tela
Sva draž ovih treninga ogleda se u tome što se kalorije ne sagorevaju samo tokom treniga, već i satima nakon što ste završili sa treningom. Osim toga, ovim treninzima sprečavate lenjost mišića, što je izuzetno važno za održavanje željene kilaže.
Izvor fotografija: stylesatlife.com, studiobff.com, hellohoundmusic.com
Tekst: Jasna Đorđević
