Najlepše ružičaste haljine za savremene romantične neveste

Svadbeni trend koji se neće sviđati vašim roditeljima i familiji

Izazovi singl prisustva venčanju

#trend: Puff rukavi na venčanicama

Milenijumski trend – venčanje pre venčanja

Horoskop otkriva: Kako izgleda tvoje idealno devojačko veče

Najvažniji trendovi venčanica u 2020.

Modna predviđanja: Trendi ukrasi za kosu za savremene neveste

Zlatna pravila odgovornog roditeljstva

Sofisticirane i romantične: Najnovije svadbene kreacije Zaca Posena

1/2

Ukoliko ste već neko vreme planirale da izgubite višak kilograma pre venčanja, ali više nemate vremena, opet postoji način da za nekoliko dana smršate taman toliko da biste mogle da zakopćate venčanicu bez uvlačenja stomaka.

Počnite dan velikom čašom vode

Velika čaša vode će vas hidrirati i razbuditi bolje od bilo koje kafe. Pored ove čaše vode, ne zaboravite da popijete još sedam pre odlaska na spavanje!

Bez ugljenih hidrata

Zapamtite da za ova četiri dana morate živeti u potpunosti bez hleba i peciva. Za doručak pojedite ovsenu kašu sa grčkim jogurtom, ili salatu sa jabukovim sirćetom i maslinovim uljem. Možete popiti i kafu, ali bez šećera, ali obavezno uzmite neki multivitamin. Za ručak pojedite grilovano povrće, sa dodatkom nekog proteina. Najbolje bi bilo da jedete bareno meso ili jaja. Ništa prženo ne dolazi u obzir. Za večeru pojedite grilovanu ribu ili tofu. Večera treba da vam bude najmanji obrok, ali smete da se počastite i čašom vina.

Kao užinu možete uzeti jabuku koju ćete premazati sa malo kikiriki butera. Ono što je bitno je da izbegnete grickalice i da sve obroke jedete kod kuće kako biste kontrolisali šta tačno unosite u organizam.

Kako da smršate za 4 dana 1 Kako da smršate za 4 dana?

Editors choice