Kada je u pitanju tema koliko bi žene trebalo da piju vode dnevno, postoje velike polemike. Uglavnom se brojka vrti oko osam čaša dnevno, ali na to mnogo utiče gde živite, odnosno u kakvoj klimi, kakvog ste zdravlja i koje su vaše navike.
Zašto je toliko važno piti vodu? Prvenstveno jer ona čini 60 posto vašeg tela. Ona ispira toksine iz vašeg tela, prenosi hranljive materije do vaših ćelija i vlaži vaš nos, usta i grlo.
Manjak vode uzrokuje dehidrataciju, nedostatak energije i bez vode jednostavno ne biste mogli da preživite!
