Zima je bila duga i hladna, jelo se obilno i mrsno i sada kada želite da prošetate svoje omiljene prolećne pantalone, ne možete! Jedva ih i zakopčate, a da sednete i ne pomišljate, jer po svoj prilici će se pocepati. Ništa vam ne preostaje nego da se bacite na vežbanje i dijetalnu ishranu.
Možda niste u mogućnosti da plaćate skupu opremu i privatne trenere, ali to ne znači da treba da dignete ruke od vežbanja! Naprotiv, za vežbanje i zdravo telo, potrebna vam je samo volja i nekoliko kreativnih ideja.
Bebu u kolica, pa u šetnju
Lepo vreme prijaće i vama i vašem detetu. Stavite bebu u kolica i zaputite se do obližnjeg parka. Pozovite i svoje prijateljice u šetnju. Ispričaćete se, družiti, zabaviti i gubiti na težini!
Stavite bebu u nosiljku
Vaša beba nije teška, ali ukoliko je stavite u nosiljku i onda zajedno sa njom šetate ili obavljate neke poslove, vaše telo će raditi pod opterećenjem što će rezultirati dodatnim sagorevanjem kalorija. Ovo je dobro i za zbližavanje sa detetom, a i za zatezanje vašeg tela.
