Stres
Stres je najčešći uzrok neredovnih menstracija. Kortizol, hormone stresa, ima direktan uticaj na to koliko estrogena i progesterona će telo proizvesti. Ako imaš suviše kortizola u telu, tačnije u krvotoku, vreme i obilnost tvog krvaranje može da se menja često.
Dijete i ishrana
Još jedan razlog za kasne menstruacije ili one koje se ni ne dogode je hrana koju jedeš, i, još bitnije, to koliko si teška. Ako jedeš hranu koja je bogata nezdravim ugljenim hidratima ili ako si se ugojila prekomerno u odnosu na svoju normalnu težinu, telo će ti proizvoditi određene hormone koji će se menjati kada ovuliraš. Isto važi i za žene koje izgube na težini.
Vežbanje
Našem telu je neophodna energija da bismo mogle da imamo redovan ciklus. Ako trošiš suviše energije u teretani, u telu ti neće ostati ničega što možeš da iskoristiš u onom periodu meseca.
Kontraceptivne tablete
Može da prođe i nekoliko meseci dok ti se telo ne navikne na dozu hormona koju uzima od kontraceptivnih pilula.
Preveliki unos alkohola
Jetra pomaže pri regulaciji menstrualnog ciklusa tako što metaboliše estrogen i progesteron. Preveliki unos alkohola može da ošteti jetru što dalje može da poremeti proces stablizacijacije hormona zaduženih za redovne menstruacije.
Policistični jajnici
Prilično uobičajena komplikacija koja izaziva stvaranje ciste na jajnicima, što remeti regularnu ovulaciju. Ostali simptomi ovog stanja su pojačan rast dlaka i kose, dobijanje na kilaži, perut i neplodnost. Komplikovani oblici ovog stanja mogu da izazovu endometriozu, rak jajnika i bolest srca.
Menopauza
Kao i sa trudnoćom, ovaj periodu životu se događa kada su nivoi hormona nestabilni. Neredovne menstruacija mogu da počnu i desetak godina pre nego što žena uđe u menopauzu, što se često dešava u ženinim četrdesetim ili ranim pedesetim godinama.
Uzimanje medikacije i lekova
Ako si nedavno bila bolesna i morala si da uzimaš lekove, moguće je da će ti zakasniti menstruacija. To je zbog toga što se većina lekova meša sa funkcionisanjem tela i njegovom proizvodnjom estrogena i progesterona.
Kako da tretirate i izlečite neredovne cikluse?
U zavisnosti od toga koji je razlog tvog neredovnog ciklusa, moguće je da postoji mnogo toga što možeš da uradiš da središ problem, ali, isto tako, možda i ne postoji. Razgovaraj sa svojim doktorom o simptomima koje imaš i koliko su ti menstruacije neredovne. Doktor može da ti prepiše plan i tretman koji uključuje hormonske kontraceptivne tablete ili suplemente (i jedno i drugo pomažu u regulaciji ciklusa i balansiraju hormone), aktivnosti kojima ćeš smanjiti stres, promene u ishrani i plan vežbanja.
Tekst: Maja Luković
