Mlečni proizvodi
Među namirnicama koje bi trebalo da izbegavate pre venčanja nalaze se i mlečni proizvodi. Stoga, 24 sata pre venčanja izbegavajte da konzumirate mleko, krem sir i sir. Ako već osećate leptiriće u stomaku, od mleka će vam ti leptirići biti još jači. Umesto jogurta popijte neki prirodan napitak kako bi vaš stomak bio zdrav, a vi srećni.
Brza hrana
Znamo da ste pre venčanja stalno u žurbi i da nemate vremena da se kvalitetno hranite, ali u tim slučajevima nikako ne posežite za brzom hranom. Osim što nije hranljiva, ona je puna masnoće, pa će vam biti potrebno više vremena da je svarite, što može dovesti do nadutosti u stomaku.
Žvake
Volite da žvaćete žvaku? Bolje bi bilo da se te navike odreknete pre venčanja, jer žvaka može vrlo lako izazvati nadutost u stomaku – a vi to sigurno ne želite!
Namirnice sa glutenom
Možda nećete imati problema sa namirnicama sa glutenom, ali vreme pre venčanja nije baš pravo vreme da eksperimentišete, zar ne? Osobe koje su intolerantne na gluten mogu imati problema sa osećajem nadutosti u stomaku, pa ove namirnice izbacite iz ishrane nekoliko nedelja pre venčanja i primetićete drastičnu razliku.
Izvor fotografija: weddingandweddingflowers.co.uk
