Priprema: 1. Zagrejte vodu da bude vrela, a onda dodajte kesicu čaja i neka ostane neko vreme. Izvadite kesicu i stavite med. 2. U blender stavite led, dodajte borovnice, bananu i mleko. 3. Sipajte čaj u blender i pustite da se masa sjedini. Sipajte smuti u velike čaše i služite. Kalorije: 269kcal Masti: 2.7g Vlakna: 7.8g Proteini: 3.7g

borovnica Smoothie za uži struk: Zeleni čaj, borovnica i banana

 

Lenka Gatić

Comments