Vitamin E je verovatno po mišljenju mnogih naučnika najvažniji antioksidant jer štiti membrane ćelija. Možete ga naći u suncokretovom ulju, žitaricama, koštunjavom voću… Najnovija labaratorijska istraživanja ukazuju da vitamin E pomaže u usporavanju slobodnih radikala i čini je manje opasnim. Često ćete videti da je vitamin E sastavan deo mnogih krema za sunčanje. Neki američki naučnici preporučuju i uzimanje suplemenata ovog vitamina.
Vitamin C je antioksidant koji se najčešće može naći u koži. Nalazi se u povrću i citrusnom voću. Kao i vitamin E onesposobljava slobodne radikale i sprečava da postanu kancerogeni i da dovodi do prebrzog starenja. Kada se vitamin C nađe kao dodatak u prahu uz vašu omiljenu kremu znajte da su tvorci te kreme bili u potpunosti svesni svih blagodeti vitamina C. Ukoliko se izmrvljen umeša u kremu i nanese na lice pruža najviše što može!
Dragana Katić
