Ograničite gledanje televizije i vreme na kompjuteru
Deca mlađa od dve godine ne bi trebalo uopšte da gledaju TV, kažu psiholozi, a ona starija ne više od dva sata. U današnje vreme igrice na računaru zamenjuju gledanje televizije, ali isto pravilo bi trebalo da važi.
Kretanje je veoma važno
Deca su u poslednje vreme sve više statična, a za zdravlje je potrebno kretanje. To važi i za vas, pa je, dok se dete ne zainteresuje za neki sport, najbolje da vežbate zajedno, vozite bicikl, idete u brze šetnje ili trčanje. Ili, dok se dete igra u parku, vi možete da radite vežbe.
