Kada je mršavljenje u pitanju, mnogi se slažu sa mišljenjem da je najjednostavniji i najdelotvorniji način za mršavljenje brojanje kalorija. Međutim to nije baš tako. Ukoliko počnete da brojite kalorije, postoji opasnost da se previše opteretite ovom radnjom, a da pritom uopšte i ne saberete kalorije tačno.
Sve i da to uradite, nemojte misliti da je recimo 1,500 kalorija čokolade i 1,500 kalorija prave, zdrave hrane isto.
Zabluda
Sve i da saberete tačno kalorije i uklopite se u željeni broj, broj kalorija ništa ne govori o štetnim, kao ni o hranljivim materijama koje smo uneli. Ovako možete lako zavarati sebe da se hranite pravilno, dok to zapravo nije slučaj.
Nepreciznost
Ako i pročitate recimo da banana ima 100 kalorija, kako da znate da li ta koju ste pojeli ima 95 ili ipak 120? Sve i da merite gramažu svake namirnice (što je glupo) i da zapisujete svaku bojku (što je još gluplje), teško da ćete sto posto pogoditi koliko ste kalorija uneli tog dana.
