Ajurvedska medicina već dugo zna za blagodeti ispijanja limunade na prazan stomak. Važno je da sok limuna bude pomešan sa toplom vodom koja nije zaslađena.
Predstavljamo vam neke od koristi koje će vaš organizam imati ako pijete ovaj napitak svako jutro, na prazan stomak.
Podržava imuni sistem
Agrumi, u koje spada i limun, bogati su vitaminom C i askorbinskom kiselinom. Vitamin C nas štiti od prehlade, dok askorbinska kiselina učestvuje u apsorbciji gvožđa, koje je važno za jak imunitet.
Alkalizuje organizam
Iako je limun kiselog ukusa, on u organizmu pravi baznu, odnosno alkalnu sredinu. To je jako važno zbog činjenice da je organizam koji je ph neuravnotežen, podložniji mnogim bolestima. Namirnice koje najviše “kisele” organizam su: meso, sirevi i alkohol.
Pomaže u detoksikaciji
S’obzirom na to da su citrusi dijuretici, oni pomažu telu da se, izbacivanjem tečnosti, oslobodi od toksina. Limunska kiselina, takođe umnožava enzime koji stimulišu rad jetre.
Deluje kao energetsko piće
Pokušajte da umesto kafe nekoliko dana pijete toplu limunadu ujutru i videćete da ćete se osećati poletnije i energičnije nego inače. Kombinacija vode i limuna pomaže hidrataciju i oksigenizuje krv, što utiče na našu budnost i elan.
Pročitajte i ovo:
