Okolnosti koje ti mogu pokvariti venčanje (i kako da izađeš na kraj sa njima)

Najlepše ružičaste haljine za savremene romantične neveste

Svadbeni trend koji se neće sviđati vašim roditeljima i familiji

Izazovi singl prisustva venčanju

#trend: Puff rukavi na venčanicama

Milenijumski trend – venčanje pre venčanja

Horoskop otkriva: Kako izgleda tvoje idealno devojačko veče

Modna predviđanja: Trendi ukrasi za kosu za savremene neveste

Zlatna pravila odgovornog roditeljstva

Sofisticirane i romantične: Najnovije svadbene kreacije Zaca Posena

Warning: imagejpeg(/srv/wannabe/bride/wp-content/uploads/2013/08/pilates1-870x350.jpg): failed to open stream: Permission denied in /srv/wannabe/bride/wp-includes/class-wp-image-editor.php on line 387

Šta Kloi Kardašijan (Khloe Kardashian), Lejdi Gaga (Lady Gaga) i Helen Miren (Helen Mirren) imaju zajedničko? Sve tri se kunu u pilates kao metodu koja im pomaže da ostanu u formi!

Zahvaljujući nežnoj prirodi pilatesa, njegova efektivnost u gubljenju težine se često zanemaruje. Međutim, on ume da doprinese mršavljenju i sagorevanju kalorija ako se radi redovno i intenzivno. U zavisnosti od volje i želje svih na treningu, vežbanje pilatesa ume da sagori između 300 i 400 kalorija – kao i da pomogne u držanju, smanjenom bolu u leđima, da poboljša ravnotežu, snagu i stabilnost i da pospeši ujednačenost težine.

pilatesslika Wannabe Magazine: Pilatesom do savršene figure

Ovde vam navodimo pet glavnih razloga zbog kojih je pametno da se posvetite pilatesu ili sličnoj fizičkoj vežbi, kako biste smršali:

1. Da ojačate mišiće tela

Pilates pomaže mišićima da postanu čvršći. Takođe gradi unutrašnju snagu jer daje više kontrole i lakoće pokreta tokom vežbanja.

Nastavak pročitajte ovde!

 

Editors choice