Pogledajte koja je to hrana koja će vas, uz redovnu konzumaciju, izlečiti.
Beli luk
Konzumacija belog luka će vrlo verovatno sačuvati imuni sistem od prehlada.
Atlantski losos
Ova uljana riba sadrži vitamin D, što čuva vaše T ćelije (imunitet) koje pomažu u uništavanju bakterija i virusa.
Zeleni čaj
Ispijanje zelenog čaja na dnevnoj bazi može sačuvati imuni sistem i pospešiti mu funkciju, jer sadrži jaki antioksidant EGCG.
Supa
Ne samo da je hranljiva, već pročišćava nosne puteve. Pileća supa, naročito, sadrži blage anti-flamatorne supstance.
Ostanite fit i zdravi uz ovu hranu koja vam podiže imuni sistem
