Zelenilo u smoothie napicima odličan je način da započnete jutro na zdrav način. Savet za vas? Dobro se podmirite zelenilom pre nego što pređete na druge namirnice za doručak.
Potrebno je:
1 zrela banana (najbolje zamrznuta)
1 velika, puna šolja svežeg lišća spanaća
1 supena kašika meda
1 šolja bademovog mleka
Sve sastojke stavite u blender i smutite. Popijte odmah!
Una Hadži – Nikolić
