Sve što treba da znaš o pomeranju svog venčanja

Najdominantniji trendovi u svetu venčanica, koje moraš da primeniš ako se udaješ!

Okolnosti koje ti mogu pokvariti venčanje (i kako da izađeš na kraj sa njima)

Najlepše ružičaste haljine za savremene romantične neveste

Svadbeni trend koji se neće sviđati vašim roditeljima i familiji

Izazovi singl prisustva venčanju

#trend: Puff rukavi na venčanicama

Milenijumski trend – venčanje pre venčanja

Horoskop otkriva: Kako izgleda tvoje idealno devojačko veče

Modna predviđanja: Trendi ukrasi za kosu za savremene neveste

Draže vam je da spavate još pola sata, nego da ustanete ranije kako biste spremili i pojeli doručak, ma koliko znali da je to najvažniji obrok u toku dana. A onda, već nakon dva sata, vaš stomak se oglasio i morate da pojedete nešto brzo! Posežete za čokoladicom, keksom ili masnim hamburgerom samo kako biste što pre završili sa jelom i nastavili dalje.

Koliko je to loše za vaš organizam, znate i sami, te nema potrebe da vam ponavljamo. Ali zato, možemo da vam pomognemo da prestanete sa ovim lošim navikama.

Brzo i jednostavno, napravićete smoothie, koji će vas osvežiti, nahraniti i dati energiju da započnete dan.

Ponedeljak: Ubrzajte metabolizam

200ml nemasnog grčkog jogurta sa vanilom

10 badema

1/4 cvetova brokolija

1 šolja zaleđenih jagoda

1/4 šolje pasulja

3/4 šolje ledenog zelenog čaja

1 kašičica mlevenog lana

1/4 kašičice cimeta

Kalorije: 345

Monday Metabolism Boosting Smoothie Smoothie za svaki dan

Utorak: Ravan stomak

100ml grčkog jogurta od vanile

1 kašičica butera od badema

1/2 šolje zaleđenih borovnica

1/2 šolje zaleđenog ananasa

1 šolja kelja

3/4 šolje vode

Kalorije: 283

Tuesday Flat Belly Smoothie Smoothie za svaki dan

Sreda: Antioksidantske chia bobice

šolja zaleđenog bobičastog voća

pola šolje nezaslađenog soka od nara

pola šolje vode

pola kašičice chia semenki

Kalorije: 223

Wednesday Antioxidant Chia Berry Smoothie Smoothie za svaki dan

Četvrtak: Oporavak

100ml grčkog jogurta

1 banana

1/2 šolje borovnica

1/2 šolje jagoda

1/2 šolje malina

1/2 šolje čokoladnog mleka

1/2 šolje vode

Kalorije: 357

Thursday Postrun Recovery Smoothie Smoothie za svaki dan

Petak: Veganski milkšejk od vanile

1/2 šolje tofua

šolja mleka od soje sa ukusom vanile

1 zaleđena banana

1/2 kašičice putera od kikirikija

Kalorije: 328

Friday Vegan Vanilla MIlkshake High Protein Smoothie Smoothie za svaki dan

Subota: Čišćenje kože

2 šolje spanaća

1/4 avokada

1/2 šolje grožđa

1/2 šolje zaleđenih jagoda

1 kašičica butera od badema

1 kašičica mlevenog lana

1 šolja vode

Kalorije: 309

Saturday Clear Skin Smoothie Smoothie za svaki dan

Nedelja: Smršajte

1 kruška

1 oljušteni kivi

1/4 avokada

1 šolja zaleđenih malina

1 šolja svežeg spanaća

100 ml grčkog jogurta

1/2 kašike lanenog semena

2 šolje vode

Kalorije: 354

Sunday Weight Loss Smoothie Smoothie za svaki dan

Lenka Gatić

Editors choice