Teško je preživeti trudnoću čak i kada napolju nema preko 50 stepeni u hladu. Mame koje su trudne tokom najvrelijih dana leta znaju koliko je teško pregurati samo jedan dan po najgorim vrućinama (i kada niste u drugom stanju, a kamoli kada vam je za stomak prikačena cela jedna osoba).
Ipak, postoji nekoliko načina da sebi olakšate ove dane – tek toliko da ne budu potpuno nepodnošljivi.
Pročitajte naše najbolje savete.
Umanjite nivo unosa soli (sprečava nadutost)
Uklonite prstenje (ruke se prve naduju)
Bućnite se (pored toga što će vam biti lakše zbog vrućine, biće vam lakše da ponesete svoj stomak)
Vlažne obloge su spas! (hladite se hladnim krpama i oblogama)
Idite u bioskop (klimatizovani prostor + zabava)
Pijte mnogo tečnosti (nadoknadite svu tečnost koju ste izgubili znojenjem)
Lagano se oblačite (nikako ne nosite pripijene stvari – biće vam još toplije)
Masaže (pripremiće vas za porođaj i umanjiti oticanje)
Nosite adekvatnu obuću (za udobnost, ključno je ono što imamo na nogama)
Una Hadži – Nikolić
