Sve što treba da znaš o pomeranju svog venčanja

Najdominantniji trendovi u svetu venčanica, koje moraš da primeniš ako se udaješ!

Okolnosti koje ti mogu pokvariti venčanje (i kako da izađeš na kraj sa njima)

Najlepše ružičaste haljine za savremene romantične neveste

Svadbeni trend koji se neće sviđati vašim roditeljima i familiji

Izazovi singl prisustva venčanju

#trend: Puff rukavi na venčanicama

Milenijumski trend – venčanje pre venčanja

Horoskop otkriva: Kako izgleda tvoje idealno devojačko veče

Modna predviđanja: Trendi ukrasi za kosu za savremene neveste

Organ koji beskompromisno morate čuvati i koji je s godinama podložan komplikacijama jeste srce. Čuvajte ga na vreme i to vrlo jednostavno, hranite ga i ono će vam ritmički odgovarati.

Paradajz

Ovo povrće sadži solidnu dozu vitamina C, koji fnkcioniše kao antioksidant, štiteći ćelije od oštećenja. Pokušajte napraviti sos za špagete od svežeg paradajza, zeleni i origana. Zdravo i ukusno.

Bobičasto voće

Borovnice, maline, jagode, prepune su antioksidanata i dobrog holesterola, ne sadrže kalorije i ukusne su. Savršena užina za vaše srce.

cdn write.demandstudios.com upload image E0 C2 1190B8D5 411B 4749 8F21 2052939FC2E0 1190B8D5 411B 4749 8F21 2052939FC2E0 Da pucate od zdravlja: Hrana za srce

Pasulj

Samo pola šolje pasulja dnevno održaće vaše srce u formi. Lako rastvorljiva vlakna glavni su razlog zbog kog je pasulj vrlo važna hrana kada je u pitanju zdravlje srca. Vlakna se vezuju za holesterol i pomažu da se ne apsorbuje u crevima.

Orasi

Omega-3 kiseline glavni su razlog zbog koga su orasi od esencijalne važnosti za zdravlje vašeg srca. Samo dva dnevno smanjuju rizik od srčanih bolesti.

cdn write.demandstudios.com upload image F3 C4 F9704CA2 DFF6 44DF B86B F3BA5F4AC4F3 F9704CA2 DFF6 44DF B86B F3BA5F4AC4F3 Da pucate od zdravlja: Hrana za srce

Bademi

Još jedno koštunjavo voće čijim ćete unosom u organizam pomoći očuvanju zdravog srca. Šaka badema dnevno pomaže sniženju holesterola, dokazala su istraživanja.

Grašak

Grašak je izuzetno bogat vlaknima. Jedna šolja graška sadrži nešto manje od svega 100 kalorija, bogata je i mikroelementima vlakanima i proteinima.

photos.demandstudios.com getty article 235 9 180879442 Da pucate od zdravlja: Hrana za srce

Jogurt sa sniženim postotkom masti

Kada imate potrebu da gricnete nešto za užinu, probajte to da zamenite šoljom jogurta koja će smanjiti rizik od srčanih oboljenja, ali i od oboljenja desni, a problemi sa desnima mogu dovesti do srčanih bolesti.

Dinja

Slatka, osvežavajuća i prepuna vitamina. Prvenstveno vitaminom C koji svojim antioksidantnim svojstvom pomaže očuvanju srca, ali bogata i vitaminima A, B i K, a tu su i magnezijum i vlakna.

cdn write.demandstudios.com upload image 69 41 04A1ED31 4AC7 4C6F B033 19002E104169 04A1ED31 4AC7 4C6F B033 19002E104169 Da pucate od zdravlja: Hrana za srce

Maja Bunčić

Editors choice