Nije lako biti maštoviti roditelj kad se radi o ishrani dece. Oni obično kenjkaju, protive se doručku, izvoljevaju šta će jesti, a neretko i u roku od 24h odluče da neku hranu više ne vole. U tim trenucima treba pribeći kreativnim rešenjima za doručak. Nudimo vam nekoliko.
Jaja
Jaja su odlična za doručak zato što ih možete napraviti na sto različitih načina, a da deca ne primete da jedu isto što su jela i pre dva dana samo na drugi način. Pokušajte rovita jaja na tostu sa izrendanom paprikom i grilovanim paradajzom uz to. Dodajte čašu mleka i imate ceo jedan doručak.
Engleski doručak
Tako je, možete sami napraviti pravi engleski doručak (verziju za decu), a sve što treba da uradite jeste da ispečete pasulj u rerni, dodate grilovani paradajz i malo kobasica. Izbegavajte slaninu za sada zbog visokog nivoa soli.
Pahuljice
Zobene, ovsene, ražane i kukuruzne, pahuljice su bez sumnje zdrave za svakoga, pa i za vaše dete. Gledajte da proizvođač vaših omiljenih pahuljica ne preteruje sa količinom šećera u sadržaju.
