Pomislile ste da su gotovi dani zabrane konzumiranja sušija, alkohola i cigareta onog trenutka kada je vaša beba ugledala svetlost dana? Razmislite još jednom. Morate i dalje voditi računa o tome što jedete, jer dojite bebu, a hrana i piće koje unosite utiče na mleko koje ona pije. Evo šta treba izbegavati tokom dojenja.
Kofein
Strašno je, da. Ali je suva činjenica da treba izbegavati kofein tokom dojenja. Ovo ne znači da izbegavate samo kafu, nego i energetska pića i mnoge čajeve.
Riba
Svakako ste izbegavali konzumaciju ribe tokom trudnoće tako da možete izdržati još malo. Mnoga vodena stvorenja sadrže veliki nivo žive koja može usporiti razvoj dečijeg mozga.
Brokoli
Brokoli, karfiol i ostale vlaknaste povrćke ne bi bilo loše izbegavati, jer mogu opteretiti bebin želudac, a onda ćete tek morati da skakućete oko nje, jer će plakati zbog grčeva. Bolje se još neko vreme suzdržite.
Mlečni proizvodi
Ako je vaša beba alergična u ranim danima na kravlje mleko moraćete da izbegavate sve mlečne proizvode. Probajte da tokom dojenja kravlje mleko zamenite sojinim ili bademovim mlekom.
