Light jogurt
Gotovo svaka dijeta uključuje light proizvode jer se smatra da takvi proizvodi sadrže manje masti i šećera. To nije tačno, jer bi light jogurt bez masti i dodatka šećera bio potpuno bljutav i bezukusan. Ono što treba da znate, ako želite da budete vitki za venčanje, proizvođači u pokušaju da nadoknade taj nedostatak odlučuju se da dodaju ekstra šećer u svoje proizvode stvarajući mnogo ukusniji i primamljiviji jogurt, čak i po toj ceni da prodaju potpuno nezdravu hranu kao užinu. Takođe, ovakvi proizvodi otvaraju apetit što dovodi do toga da nikada niste siti, već stalno osećate glad. Takođe, ovakav jogurt sadrži modifikovan kukuruzni skrob, veštačke boje i konzervanse. Zbog toga je običan jogurt mnogo bolja alternativa.
