Svakodnevno koristite različite preparate na kojima piše da će održati vašu mladost i lepotu u godinama koje dolaze.
To je sasvim u redu, ali ta nega vam neće mnogo pomoći ukoliko se ne negujete iznutra.
Redukujte svoju ishranu i unosite više namirnica koje će goditi vašem telu.
Avokado je pun antioksidanata od kojih će se vaša koža i kosa sijati
Brokoli je pun vlaknima koji vam pomažu u održavanju vitke linije, a takođe i vitaminom C i beta karotenom
Cimet greje celo telo i pomaže u borbi protiv umora
Pasulj je pun proteina i cinka. Sprečava bolesti srca
Borovnica je puna vitamina C i minerala koji će usporiti starenje
Ljubičasti kupus je pun antioksidanata koji će sprečiti pojavu kancera, a i pomoći u borbi protiv bora
Crna čokolada je puna proteina i vitamina B. Pomoći će vam da brže sagorevate kalorije
Crveno vino pomaže organizmu ne samo u borbi protiv starenja, već i protiv pojave kancera i srčanih oboljenja
