Uspjeli ste da izgubite višak kilograma, ali još nije gotovo! Problemi za koje mislite da su gotovi, tek nastaju. Izgubili ste na težini, ali koža na tijelu je ostala labava i opuštena. Pitate se da li postoji rešenje za ovaj problem? Nudimo vam nekoliko koraka koji će pomoći da dođete do željnog rezultata!
Ne gubite kilažu tako brzo
Gubljenje težine veoma brzo može da bude štetno za vas, odnosno vaše zdravlje! Jedan od načina da vam koža ostane zategnuta nakon mršavljenja jeste da postepeno gubite svoju težinu. Ako pokušavate da se oslobodite viška kilograma nakon trudnoće, ne smijete da se prepustite dijetama koje će omogućiti gubljenje kilograma u brzom vremenskom periodu. Zapamtite, vrijeme je vaš prijatelj koji želi da vaš gubitak težine bude zdrav!
Vrijeme je naš najveći prijatelj, moramo mršaviti postepeno
Kreme za učvršćivanje kože
Losioni za učvršćivanje kože su jedan od najboljih načina da se zategne koža nakon mršavljenja, pa čak i nakon trudnoće. Oni sadrže biljne sastojke, aloe veru, vitamine A i E. Ti sastojci doprinose povećavanju kolagena i elastina vašoj koži.
Ograničite vašu izloženost
Vaša koža treba da bude njegovana. Predug boravak na suncu i prevelika izloženost toploti u vrelo ljetnjem periodu može opustiti vašu kožu i dovesti je u gore stanje od postojećeg. Izlaganje hlorisanoj vodi može da predstavlja veliki problem, takođe. Ukoliko smanjite izloženost ovim stvarima, rezulatati će biti vidljivi u veoma brzom vremenskom periodu.
Minerali i morske soli
Naučnici misle da morska so može pomoći na našem putu ka željnom izgledu. Korišćenje minerala podstiče jaču cirkulaciju krvi i stvara zdravu i elastičnu kožu. Utvrđeno je da ovo ima dobar efekat kod većine ljudi. Pokušajte koristiti minerale i soli dva puta dnevno pri tuširanju, i najmanje tri puta nedeljno. Sami ćete se uvjeriti koliko pomaže. Mineralna so u kombinaciji sa malo pijeska, izuzetan su način da besprjekorno zategnete vašu kožu.
Kreme sa kolagenom
Masaže
Masaže su jedan od odličnih rješenja. One koži daju elastičnost. Ako nemate dovoljno novca da odlazite redovno na tretmane, pokušajte sami! Dok se tuširate, posvetite 10 minuta masiranju tjela rukavicom za kupanje, naizmjenično toplom i hladnom vodom. Nakon kupanja, na tjelo treba nanjeti hidratantnu kremu i ponoviti postupak masiranja blagim, kružnim pokretima rukom po pristupačnim djelovima tjela. Poželjno je da kreme imaju kolagen.
Masaža kao jedan od najpoznatijih metoda opuštanja i liječenja
Bademovo ulje
Ako ste zaista u potrazi za nečim što će vas osloboditi strija i zategnuti kožu, bademovo ulje je ključ! Dovoljno je utrljati malu količinu svaki dan, koja će učiniti vašu kožu mekom i pričvrstiti je. Ljekovita upotreba ovoga ulja poznata je u svim mediteranskim zemljama još od antičkih vremena, a njegovo primjena je univerzalna. Bogato je vitaminima: A, B1, B2, B6 i vitaminom E. Koristite ga, i vaša koža će izgledati mnogo bolje.
Sunčanje
Sunce je izvor života, o njegovoj energiji, svjetlosti i toploti zavisi život na planeti Zemlji. Da li znate zbog čeka je ono opasno? Ono na indirektan način djeluje i na naše spavanje, podstičući stvaranje hormona spavanje, melatonina, a omogućuje i stvaranje vitamina D u našem organizmu, neophodnog za zdrav život. Sa druge strane omogućuje da dobijemo preplanulu kožu, ono je odgovorno za starenje kože, isušivanje, bore, opuštenost, crvenilo. Da bismo sve to izbjegli, potrebno je zaštiti kožu, prije nego što se izložimo suncu. Kod neumjerenog sunčanja se javljaju neželjene posljedice kao što su crvenilo, plikovi i opekline, a dugoročno poremećaji u pigmentaciji, pjege, mrlje, prerano starenje, bore, pa čak i rak kože. Zbog toga je bitno prvobitno pripremiti kožu za sunčanje. Koristite vitamine E i C, selen, kalcij. Oni podižu otpornost kože na djelovanje UV-zraka.
Piling za kožu
Pilingom se skida sloj mrtvih stanica i koža dobija sjaj i mekoću te bolje upija hidratantna sredstva. Za razliku od kože tijela, koža lica mora se tretirati različitim proizvodima. Međutim, piling, koji se može nanositi na cijelo tijelo (pa i lice) pokazao se kao vrlo koristan i djelotvoran način njege lica. Kao i sa svim ostalim sredstvima, nije dobro pretjerivati s upotrebom pilinga je se može oštetiti prirodni površinski sloj koji brani kožu od štetnih vanjskih uticaja, ali svoju funkciju ispunjava samo ako je neoštećen. Nakon tretiranja kože s pilingom, potrebna joj je hidratacija (krema bogata hidratantnim sastojcima) kako bi izbjegli prevelika suhoću kože.
Soja proteini
Korišćenjem soje i prerađevina od soje svakodnevno obogaćujemo našu ishranu. Sojino zrno veoma je bogato proteinima, vitaminima i mineralima. Proteini ne moraju biti u potpunosti zamjena za životinjske proizvode( meso, mlijeko…), ali su kvalitetna dopuna. Sa proizvodima od soje u kombinaciji sa raznim povrćem, pripremaju se kvalitetna i ukusna jela. Među vitaminima su zastupljeni: vitamin (B, E), minerali ( kalcijum, fosfor). Međutim, soja se ipak teško probija do naše kuhinje. Još uvijek glavno jelo predstavlja: “bečka šnicla”, na veliku žalost! Kada bi ljudi više koristili sojine sastojke smanjile bi se srčane bolesti, kao i gojaznost.
Tekst: Nina Mojević
