Dobra ishrana u ranom detinjstvu veoma je važna za rast i razvoj. Ona utiče na razvoj mozga, pa automatski i na sposobnosti koje će dete imati kasnije u životu.
Zapravo, dete koje se zdravo hrani u prvih pet godina života, ima velike šanse da bude zdravo do kraja svog života.
Deca uzrasta od dve do tri godine treba da konzumiraju dnevno jednu porciju mesa. To može biti parče ribe, piletine ili teletine ili jedno jaje. Takođe trebalo bi da popije dve čaše mleka ili jogurta. Tri parčeta hleba ili nekog peciva i mnogo voća i povrća.
Naviknite ih da se pravilno hrane od malena
Važno je da dete ima i zdrave užine. Nikako mu nemojte dati da gricka keks ili čips po ceo dan. Grickalice treba da budu jabuke, štapići od šargarepe, integralni krekeri i slično.
