Sve što treba da znaš o pomeranju svog venčanja

Najdominantniji trendovi u svetu venčanica, koje moraš da primeniš ako se udaješ!

Okolnosti koje ti mogu pokvariti venčanje (i kako da izađeš na kraj sa njima)

Najlepše ružičaste haljine za savremene romantične neveste

Svadbeni trend koji se neće sviđati vašim roditeljima i familiji

Izazovi singl prisustva venčanju

#trend: Puff rukavi na venčanicama

Milenijumski trend – venčanje pre venčanja

Horoskop otkriva: Kako izgleda tvoje idealno devojačko veče

Modna predviđanja: Trendi ukrasi za kosu za savremene neveste

Želite da budete smirene, opuštene i pune energije tokom trudnoće, iako je vaše telo pod velikim fizičkim, mentalnim i emocionalnim pritiskom?

Naučite da ovo vaše putovanje bude uživanje za vas iz tromesečja u tromesečje.

Prvo tromesečje: Okupite tim

Zakažite doktore, uradite sve potrebne nalaze i izvršite potrebnu pripremu za praćenje svoje trudnoće. Uključite i oca deteta u celo iskustvo. Dokazano je da su žene pod mnogo manjim stresom kada imaju podršku svog partnera i porodice.

Drugo tromesečje: Pokrenite se

Vežbanje je prirodni odstranjivač stresa, zato se u drugom tromesečju pokrenite. Šetajte što više i trudite se da ostanete aktivni. Bar tri puta nedeljno, najmanje 30 minuta, radite neke kardio vežbe i to će pozitivno uticati kako na vaše zdravlje, tako i na zdravlje vašeg nerođenog deteta.

48 news Šta je to zen trudnoća?

Treće tromesečje: Edukujte se

Ovo je vreme kada bi trebalo da se pripremite za porođaj. Čitajte knjige i priručnike ili idite na edukativne časove. Istraživanja pokazuju da su žene koje su se raspitale o svim mogućim situacijama i procesima kroz koje će proći, bile manje napete i uplašene kada konačno do porođaja dođe.

Obiđite bolnicu u kojoj ćete se poroditi, raspitajte se o svim načinima porođaja, o tome kako da prirodan porođaj prođe što bezbolnije i ne zaboravite da povedete i budućeg tatu, kako bi vam čuvao strah, a i kako bi se i on osećao opuštenije i uključeno u ceo proces.

Lenka Gatić

Editors choice