Ukoliko želite da vaša koža sija i da bude zdrava, higijena i nega su samo jedan od načina kojima to možete postići. Ljudi širom sveta svakodnevno troše velike količine novca kako bi poboljšali izgled kože. Činjenica je da su kreme i preparati za negu kože skuplji iz dana u dan, a da se njihov sastav menja u koristi prirode. Njih čini bilje, a ne hemijske mešavine. Verovali ili ne, veoma je jednostavno napraviti kremu za negu kože.
Pored nege i kvalitetnog sna, veoma je važno da ne konzumirate alkohol i cigarete, kao i da unosite u organizam što više ukusnih, zdravih i prirodnih namirnica. Način ishrane može vidno poboljšati kvalitet i sam izgled kože. Trebalo bi da redovno unosite u organizam one namirnice koje sadrže vitamine i poboljšavaju cirkulaciju.
Izdvojili smo sve ono što bi trebalo da se nađe u vašem domu.
Hranite se zdravo i izgledaćete lepše!
Pistaći sadrže veliki broj hranljivih materija koje neguju kožu i kosu
Cimet je antioksidant koji stimuliše cirkulaciju
Maslinovo ulje je bogati izvor materija koje čine da koža bude glatka
Zeleni čaj je koristan za borbu protiv velikog broja kožnih oboljenja
Crna čokolada će poboljšati kvalitet kože i učiniće je nežnijom
Nana će efikasno očistiti kožu i umiriti je
Verovali ili ne, artičoke će koži dati neverovatan sjaj
Cvekla je korisna iz mnogo razloga, pa i zbog kvaliteta kože
Grožđe je antioksidant koji će negovati kožu
Redovno pijte vodu, između šest i osam čaša na dan. Očistiće vaš organizam od brojnih toksina koji se zadržavaju u telu
Tekst: Jelisaveta Popov
