Ko još ne voli sladoled? Na štapiću, u kornetu, voćni, mlečni, kakav god, samo da ga ima u što većim količinama! Međutim, kako bi bilo lepo još da sladoled i ne goji? E pa to je već teško.
Međutim, ukoliko napravite sladoled sami i to od odabranih sastojaka, on može biti daleko manje opasan po vašu liniju. Zato ćemo vas naučiti kako da napravite jedan niskokaloričan sladoled od višnje i čokolade.
Potrebni su vam sledeći sastojci:
2 šolje svežih višanja
1/2 banane
1/2 šolje bademovog mleka
3 kašike mlevene crne čokolade
Uputstvo za pripremu:
1.Operite višnje, odstranite peteljke i koštice, stavite u posudu, pa u zamrzivač. Ostavite ih u zamrzivaču tri sata.
2.Oljuštite bananu i stavite polovinu u friz.
3.Četvrtinu šolje bademovog mleka stavite u kalup za led i pustite da se i to zaledi. Ostatak mleka nemojte lediti.
4.Stavite zaleđeno voće, zaleđeno mleko i mleko koje je bilo na sobnoj temperaturi u blender i pustite da se masa sjedini.
5.Dodajte čokoladu i uživajte!
Napomena:
Ukoliko prethodno veče stavite voće i mleko u friz, sladoled će biti gotov za manje od 10 minuta!
Jedna porcija sadrži 126 kalorija.
Uživajte!
