– Napravite toplu kupku i uživajte u čarima kupanja, pre spavanja.
– Ne stresirajte se zbog nedostatka sna.
– Prestanite sa pušenjem.
– Ukoliko su vaši problemi sa nespavanjem na mnogo većem nivou razmislite o tome da potražite stručnu pomoć i konsultujete se sa lekarom koji će najbolje dijagnostikovati vaš problem. Ne uzimajte lekove na svoju ruku!
Violeta Stojanović
